Ist dein Kind ein Sportler? Hol dir Tipps zur Sporternährung
Durch die richtige Ernährung können junge Sportler bessere Leistungen erbringen, gesund bleiben, sich schneller regenerieren und Verletzungen vorbeugen.
Die richtige Ernährung ist für junge Sportler von entscheidender Bedeutung, da sie ihr Wachstum, ihre Entwicklung und ihre sportliche Leistung beei...
Hydratation: die Rolle von Wasser und Elektrolyten im Körper
Ausdauersportler brauchen für optimale sportliche Leistungen mehr als nur Wasser.
Eine angemessene Hydratation ist für die sportliche Leistung von entscheidender Bedeutung. Selbst wenn du nicht aktiv bist, insbesondere in den hei...
Die 5 besten Adaptogene zur Steigerung der Sportleistung
Erfahre mehr über Adaptogene und wie du sie optimal einsetzen kannst.
Adaptogene erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und werden von Sportlern erfolgreich eingesetzt, um: die Ausdauer zu verbessern, die VO2 max zu e...
VerticalMed: Ganzheitliche Ernährungsdiagnostik für Sportler
VerticalMed erklärt, wie personalisierte Tests deine Gesundheit und Leistung verbessern können.
Bei VerticalMed verstehen wir, dass Sportler ihre Wettkampfleistung, Regeneration und mentale Gesundheit optimieren, Magen-Darm-Beschwerden minimie...
Erhöht Absolute die VO2 max? Dr. Georg Abel hat es getestet
Erfahre, was ein Ernährungswissenschaftler über Absolute zu sagen hat.
Absolute ist unser Premium VO2-Max-Booster auf Basis von hochwertigen Adaptogenen und Beta-Alanin. Viele unserer Athleten verwenden es regelmäßig, ...
Interview mit Dr. Tim Podlogar: isotonische Sportgetränke
Isotonische Getränke mögen zwar alle gleich aussehen, sind sie aber bei weitem nicht.
Das isotonische Sportgetränk ist eines der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Radsportler, aber in Bezug auf Qualität und Wirksamkeit gibt es...
Wie optimiert man das phosphagene Energiesystem (ATP-PC)?
Erfahre mehr über das schnellste Energiesystem im Körper.
Der Körper stützt sich hauptsächlich auf drei verschiedene Energiesysteme, um die körperlichen Aktivitäten und alle anderen Prozesse im Körper aufr...
Die Kraft der Atmung: 3 Atemtechniken zum Ausprobieren
Im Ausdauersport, wo jeder Atemzug über das Ergebnis entscheiden kann, bietet die Beherrschung fortschrittlicher Atemtechniken einen entscheidenden...
Rückenschmerzen bei Radfahrern: Wie kann man sie vorbeugen?
Viele Radfahrer leiden unter Rückenschmerzen. Sorge dafür, dass du nicht zu ihnen gehörst.
Im Vergleich zu anderen Sportarten gilt das Radfahren als eine der sichersten Sportarten, was Verletzungen angeht. Abgesehen von Stürzen und Asphal...
Krämpfe und Darmprobleme: häufige Probleme von Radprofis
Sie mögen zwar Profis sein, aber sie kämpfen mit denselben Problemen wie du.
Oft betrachten wir Elite-Radsportler als Roboter, die darauf programmiert sind, in die Pedale zu treten und immer perfekt zu funktionieren. Wenn wi...
Das Energieniveau steigern: Was bedeutet das eigentlich?
Erfahre, wie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel die Energiesysteme des Körpers beeinflussen.
Heutzutage scheint es so, als ob jedes zweite Nahrungsergänzungsmittel bereits das Energieniveau steigert. Das kann bei Sportlern für viel Verwirru...
Triathlon: Was ist das und warum solltest du daran teilnehmen?
Erfahre mehr über diese großartige Ausdauersportart, die Schwimmen, Radfahren und Laufen miteinander verbindet.
Triathlon wird sowohl bei Freizeit- als auch bei Profisportlern immer beliebter. Da er Schwimmen, Radfahren und Laufen in einer Sportart vereint, ü...
Coenzym Q10: Vitalitätsbooster erklärt von VerticalMed Tyrol
Erfahre mehr über ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Herzens.
Coenzym Q10, auch bekannt als Ubiquinol oder Ubiquinon, ist ein entscheidender Nährstoff, der in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt und eine Schl...
Möchtest du abnehmen? Finde den richtigen Fatburner für dich
Verschiedene Produkte, dasselbe Ziel. Welches Produkt ist das Richtige für dich?
Egal, wie man es dreht und wendet, Gewichtsverlust ist immer ein Thema – auch bei Sportlern. Während die Grundlage einer jeden Abnehmstrategie imme...
VO2 max und Abnehmen: Erhöht Gewichtsverlust die VO2 max?
Erfahre, wie sich Gewichtsverlust auf die VO2 max auswirkt.
Für Ausdauersportler sind eine hohe VO2 max und ein niedriger Körperfettanteil entscheidend, um die sportliche Leistung zu verbessern und die Effiz...
Natürliche Nahrungsergänzung Absolute: Erhöhe deine VO2 max
Lasse deine Gegner hinter dir.
Kann ich meine VO2 max steigern? Was muss ich tun, um den gewünschten Wert zu erreichen? Zwei Fragen, die sich viele Ausdauersportler stellen, vor ...
Atemlos? Die 3 besten Adaptogene zur Steigerung der VO2 max
Erfahre, wie du mit Adaptogenen deine VO2 max steigern kannst.
Für Ausdauersportler wie Radfahrer, Trailrunner und Marathonläufer ist die VO2 max nicht nur eine Zahl, sondern eine Auszeichnung, ein Maß für ihre...
Adaptogene: Wie navigiert man zwischen Mythen und Wahrheit?
Erfahre die Fakten über Adaptogene!
In letzter Zeit sind Adaptogene in aller Munde, und Sportler haben damit begonnen, sie ihrer Ernährung hinzuzufügen, um ihre mentale Stärke zu verb...
Hohe VO2 max? Die ungeahnten Vorteile von Rhodiola rosea
Erfahre mehr über Rhodiola rosea, eines der nützlichsten Adaptogene in der Sporternährung.
Rhodiola rosea ist ein Adaptogen mit mehreren Vorteilen für einen Ausdauersportler. Steigert die VO2 max Erhöht das Energieniveau Verringert die M...
Ashwagandha: Die Lösung für besseren Schlaf nach dem Sport
Verbessere deinen Schlaf mit Ashwagandha, dem kraftvollen natürlichen Adaptogen.
Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, ist ein starkes natürliches Adaptogen, das seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwen...
Collagen+ vs. Pro Flex – Welche Kollagenquelle wählen?
Kollagen ist ein wichtiges Protein für die Gesundheit deiner Gelenke, Knochen und Bänder.
Kollagen ist eins der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauersportler. Es ist kein Geheimnis, dass die Gelenke von Sportlern häufiger du...
Ist VO2 max auf Smartwatches wie Garmin und Apple korrekt?
Es gibt bessere und schlechtere Schätzungen, aber alle sind genau das – Schätzungen.
VO2 max ist eine der wichtigsten Kennzahlen für jeden Ausdauersportler. Die Hersteller von Smartwatches haben dies erkannt und damit begonnen, VO2 ...
Cordyceps: Das beste Adaptogen zur Steigerung der VO2 max?
Erfahre, wie du dieses kraftvolle Adaptogen nutzen kannst, um deine sportliche Leistung zu verbessern.
Cordyceps ist ein immer beliebteres Adaptogen mit mehreren wichtigen Vorteilen für Ausdauersportler. Der Cordyceps ist zweifellos das beste Adaptog...
Eisen: Ein viel wichtigerer Mineralstoff, als du denkst
Eisenmangel ist bei Sportlern häufig. Erfahre, wie du ihn verhindern kannst.
Sauerstoff ist für mehrere Prozesse im Körper unerlässlich. Doch damit der Sauerstoff in die Zellen gelangt, brauchst du Eisen. Eisen ist einer der...
Dr. Tim Podlogar Nduranz-Wissen im professionellen Radsport
Dr. Tim Podlogar teilt sein umfangreiches Wissen über Sporternährung.
Wir sprachen mit Dr. Tim Podlogar über Sporternährung im Profiradsport. Tim, wie sieht die durchschnittliche Ernährung eines Radfahrers beim Giro a...