Vitamin D3 (2000 I. E.)

Wusstest du, dass Vitamin D das Vitamin ist, das den Menschen in der westlichen Welt am meisten fehlt? Tatsächlich leidet mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Ländern, in denen es im Winter nicht genügend Sonnenschein gibt, an einem mehr oder weniger schweren Vitamin-D-Mangel.

Wenn du ein Ausdauersportler bist, ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D sogar noch wichtiger, vor allem in den Monaten, in denen du nicht genug davon von der Sonne bekommst. Das kann von Oktober bis Mai der Fall sein. Ein Mangel kann zu schwerwiegenden Folgen für den Körper führen – von Unwohlsein bis hin zu Funktionsstörungen unseres Körpers. 

Vitamin D trägt zu einem ausreichenden Kalzium- und Phosphorspiegel im Blut und in den Organen (Knochen, Zähne) bei, unterstützt das Immunsystem und kann sich positiv auf die Muskelzellen auswirken. 

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das heißt, es löst sich nicht in Wasser und wird daher am besten in Verbindung mit einer fettreichen Ernährung in den Blutkreislauf aufgenommen. Aus diesem Grund ist es ratsam, Vitamin-D-Präparate zu den Mahlzeiten einzunehmen, die etwa 10 g Fett enthalten.

• Hohe Dosis an Vitamin D (2000 I. E.) 
• Unterstützt das Immunsystem
• Mehr Energie in den Wintermonaten
• Für ein besseres Wohlbefinden
• Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
• Erhöht die Zahn- und Knochendichte
• Erhöht die Kalziumaufnahme
• Ist an der Testosteronproduktion beteiligt
• Spielt eine Rolle bei der Zellteilung

Nimm 1 Kapsel pro Tag mit einer Mahlzeit ein. Da Vitamin D3 fettlöslich ist, musst du es mit einer Fettquelle einnehmen.

Nach 2 bis 3 Monaten der Einnahme von Vitamin D mit einer Hauptmahlzeit ist der Vitamin-D-Spiegel im Blut nachweislich um 50 % gestiegen. Es ist auch ratsam, Vitamin D in der ersten Tageshälfte einzunehmen, da es die Melatoninproduktion und damit die Schlafqualität beeinflussen kann.

Aber Vorsicht!

Die hohe Dosis von 2000 I. E. ist nicht für eine dauerhafte Einnahme bestimmt. Die Einnahme sollte nur bei einem Vitamin-D-Mangel oder unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Nahrungsergänzungsmittel. Vitamin D3 (als Cholecalciferol) 2000 I. E*. Sonstige Inhaltsstoffe: vegane Kapseln, Füllstoff: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren. Kann Spuren von Hafer, Gerste, Weizen (GLUTEN), Fisch, Milch (MILCH) oder Soja enthalten.
Inhalt: 90 Kapseln. *1000 % NRV