2:1 Jelly Bar+ (mit Koffein)

2:1 Jelly Bar+ ist ein Energieriegel mit Koffein, der für eine optimale Aufnahme entwickelt wurde. Er hilft dir, mittlere bis hohe Energieanforderungen zu decken, ist dabei leicht zu kauen, nicht zu süß und praktisch zum Mitnehmen.

Optimale Aufnahme

Der Riegel enthält Glukose und Fruktose, zwei Kohlenhydrate, die über unterschiedliche Transporter im Darm aufgenommen werden. Durch die Kombination dieser beiden Kohlenhydrate im Verhältnis 2:1 ermöglicht der 2:1 Jelly Bar+ die Aufnahme von 60 Gramm (oder mehr) Kohlenhydraten pro Stunde, ohne den Darm zu überlasten. 

Er enthält kein Fett, keine Ballaststoffe und kein Eiweiß, die die Verdauung verlangsamen und während intensiver Belastung Magen-Darm-Beschwerden verursachen können. Dadurch ist der 2:1 Jelly Bar+ ideal für lange, intensive Trainingseinheiten, bei denen du schnell verfügbare Energie brauchst, um durchzuhalten.

Koffein-Boost

Zusätzlich zu den Kohlenhydraten enthält der 2:1 Jelly Bar+ 50 mg Koffein. Als bewährtes leistungssteigerndes Mittel hilft Koffein, die Konzentration zu verbessern, die Wachsamkeit zu erhöhen und die wahrgenommene Anstrengung zu reduzieren.

Die Dosierung bietet Vorteile, ohne übermäßig zu sein. Für einen stärkeren Effekt oder wenn du eine hohe Toleranz hast, kannst du mehrere Riegel verwenden oder sie mit anderen koffeinhaltigen Produkten kombinieren, um deine gewünschte Menge zu erreichen.

Flexible Dosierung

Jeder Riegel liefert 20 Gramm Kohlenhydrate – eine Menge, die es einfach macht, die Zufuhr je nach Training zu skalieren.

Verzehre einen Riegel pro Stunde bei weniger intensiven oder kürzeren Trainingseinheiten. Bei höherem Energiebedarf kannst du 2–3 Riegel pro Stunde konsumieren oder sie mit Energie-Gels und Sportgetränken kombinieren, um deine stündlichen Energieziele zu erreichen. 

Leichter Geschmack und weiche Textur

Der 2:1 Jelly Bar+ enthält 50 % echtes Fruchtpüree, was ihm einen natürlich süßen Geschmack verleiht. Die weiche Textur macht ihn leicht kaubar und hinterlässt keine klebrigen Rückstände auf den Zähnen. Dadurch ist er auch bei hoher Belastung angenehm zu essen und unterstützt eine gleichmäßige Ernährungsstrategie. 

• Schnelle Aufnahme
• Schont die Glykogenspeicher
• Enthält Koffein zur Steigerung von Wachsamkeit, Konzentration und der Zeit bis zur Erschöpfung
• Beugt Muskelkrämpfen vor
• Weiche Textur für einfaches Kauen
• Schmilzt nicht und zerbröselt nicht

Während des Trainings 1–3 Riegel pro Stunde verzehren oder mit Gels bzw. Getränken kombinieren, um deinen Energiebedarf zu decken. Du kannst auch 1 Riegel vor dem Training essen.

Achtung: Dieses Produkt enthält Koffein. Die individuelle Koffeinverträglichkeit kann unterschiedlich sein. Achte auf deine gesamte tägliche Koffeinaufnahme und überschreite nicht deine persönliche Verträglichkeitsgrenze.

Hinweis: Jelly Bar+ enthält ausschließlich schnell verfügbare Kohlenhydrate. Da er kein Fett, keine Ballaststoffe und kein Eiweiß enthält – die die Verdauung verlangsamen und bei intensiver Belastung zu Magenbeschwerden führen können – eignet er sich sowohl für hochintensive als auch für niedrig- bis mittelintensive Trainingseinheiten.

ACHTUNG!

Hohe Dosis an Koffein, nicht mehr als 4 Jelly Bars mit Koffein pro Tag konsumieren!

Nahrungsergänzungsmittel.

Zutaten (Zitrone): Fruchtmark, Zucker, Glukose, Bindemittel: Apfelpektin, Säuerungsmittel: Zitronensäure, natürliche Aromen, Koffein. Keine bekannten Allergene.

Kühl und trocken lagern.

Wer sollte den 2:1 Jelly Bar+ verwenden?

Der 2:1 Jelly Bar+ ist für Ausdauersportler entwickelt, darunter Radfahrer, Läufer, Triathleten und Langstreckenathleten. Er eignet sich besonders für lange Trainingseinheiten mit niedriger bis moderater Intensität, wenn der Körper schnell verfügbare Energie benötigt. Da er jedoch nicht zu konzentriert ist, kann er auch bei weniger intensiven Trainingseinheiten verwendet werden.

Wie viele Portionen des 2:1 Jelly Bar+ kann ich pro Stunde einnehmen?

Deine Kohlenhydratzufuhr sollte an Dauer und Intensität deines Trainings angepasst werden. Bei Trainingseinheiten mit niedriger bis moderater Intensität, die länger als 90 Minuten dauern, empfehlen wir bis zu 3 Riegel pro Stunde (60 g Kohlenhydrate). Bei höherem Kohlenhydratbedarf kannst du bis zu 4 Riegel pro Stunde (80 g Kohlenhydrate) zu dir nehmen.

Allerdings nimmt jeder Körper Kohlenhydrate etwas unterschiedlich auf, und auch die Koffeintoleranz variiert. Daher ist es am besten, mit 1–2 Riegeln pro Stunde zu beginnen und die Zufuhr im Training schrittweise zu steigern, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.

Kann ich den 2:1 Jelly Bar+ bei Wettkämpfen verwenden?

Ja. Das Glukose-zu-Fruktose-Verhältnis von 2:1 unterstützt eine höhere Kohlenhydrataufnahme als Riegel mit nur einer Kohlenhydratquelle und macht den Riegel geeignet für lange Wettkämpfe mit hohem Energiebedarf. Das 2:1-Verhältnis hilft außerdem, das Risiko von Magen-Darm-Beschwerden bei hoher Belastungsintensität zu reduzieren.

Warum ist das 2:1-Verhältnis wichtig?

Das 2:1-Glukose-zu-Fruktose-Verhältnis ist wichtig, weil Glukose und Fruktose im Darm über unterschiedliche Transporter aufgenommen werden. Diese Transporter haben jeweils eine begrenzte Aufnahmekapazität. Im Durchschnitt können die meisten Menschen maximal etwa 60 g Glukose und zusätzlich etwa 30 g Fruktose pro Stunde aufnehmen. Durch die Kombination dieser Kohlenhydrate im passenden Verhältnis ermöglicht der 2:1 Jelly Bar+ eine höhere Gesamtaufnahme von Kohlenhydraten, was eine gleichmäßigere Energieversorgung unterstützt und das Risiko von Magenbeschwerden bei langen oder intensiven Einheiten reduziert. Diese Werte sind jedoch nicht festgelegt – jedes Verdauungssystem reagiert etwas anders, daher kann die individuelle Verträglichkeit variieren.

Was ist besser: das 2:1- oder das 1:0,8-Glukose-zu-Fruktose-Verhältnis?

Beide Verhältnisse sind darauf ausgelegt, die Art zu nutzen, wie der Körper Glukose und Fruktose über unterschiedliche Transporter im Darm aufnimmt. Dadurch können pro Stunde mehr Kohlenhydrate aufgenommen werden, bei gleichzeitig geringerem Risiko für Magen-Darm-Beschwerden. Allerdings verdaut jeder Körper Kohlenhydrate etwas unterschiedlich, sodass manche Athleten das 2:1-Verhältnis besser vertragen, während andere das 1:0,8-Verhältnis bevorzugen. Das 2:1-Verhältnis enthält etwas weniger Fruktose und ist dadurch weniger süß, während das 1:0,8-Verhältnis etwas süßer ist. Letztlich hängt die beste Wahl von deiner persönlichen Vorliebe und deiner individuellen Verträglichkeit ab.

Sollte ich zusätzlich Natrium zuführen, wenn ich diesen Riegel verwende?

Wenn du stark schwitzt, bei hohen Temperaturen trainierst oder zu Krämpfen neigst, kann zusätzliches Natrium hilfreich sein. Du kannst diesen Riegel mit Elektrolyt- oder Natriumprodukten kombinieren, um deinen individuellen Bedarf zu decken.

Kann ich den 2:1 Jelly Bar+ mit Getränken oder Gels kombinieren?

Ja. Viele Athleten kombinieren Riegel mit Sportgetränken oder Energie-Gels, um höhere stündliche Ziele für Kohlenhydrate, Natrium und Flüssigkeit zu erreichen. Für optimale Verträglichkeit und Aufnahme empfehlen wir, ihn mit anderen Produkten zu kombinieren, die ebenfalls ein 2:1-Glukose-zu-Fruktose-Verhältnis haben.