https://4endurance.at/blogs/blogs/dr-tim-podlogar-nduranz-wissen-im-professionellen-radsport 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Dr._Tim_Podlogar_Nduranz-Wissen_im_professionellen_Radsport_09c66508-ee34-49e8-b56a-b251bd79ae34.jpg?v=1782194113 Dr. Tim Podlogar Nduranz-Wissen im professionellen Radsport Dr. Tim Podlogar Nduranz-Wissen im professionellen Radsport https://4endurance.at/blogs/blogs/eisen-ein-viel-wichtigerer-mineralstoff-als-du-denkst 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Eisen_ein_viel_wichtigerer_Mineralstoff_als_du_denkst_f386a1be-fc19-4c09-8eab-fb6f05b4738b.jpg?v=1782194680 Eisen: Ein viel wichtigerer Mineralstoff, als du denkst https://4endurance.at/blogs/blogs/skitourengehen-tipps-fuer-die-richtige-sporternaehrung 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Skitourengehen_Tipps_fur_die_richtige_Sporternahrung_de814b3d-4ab1-4578-9407-0a6ad76166bc.jpg?v=1782193511 Skitourengehen: Tipps für die richtige Sporternährung https://4endurance.at/blogs/blogs/energiegel-und-isotonisches-getraenk-was-soll-man-waehlen 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_1_238d2274-2d30-45ae-aa06-615c599962c7.jpg?v=1782194228 Energiegel und isotonisches Getränk – was soll man wählen? Energiegel und isotonisches Getränk – was soll man wählen? https://4endurance.at/blogs/blogs/was-brauche-ich-fuer-die-teilnahme-an-der-zwift-liga 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Kaksno_opremo_potrebujem_za_sodelovanje_v_Zwift_ligi_2_4e91948d-dce5-479c-8a8b-732f4c74c9e0.jpg?v=1787912153 Was brauche ich für die Teilnahme an der Zwift Liga? https://4endurance.at/blogs/blogs/cordyceps-das-beste-adaptogen-zur-steigerung-der-vo2-max 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/5_c56df6a3-3da1-4b89-b801-d1796b18044d.jpg?v=1782193566 Cordyceps: Das beste Adaptogen zur Steigerung der VO2 max? https://4endurance.at/blogs/blogs/ist-vo2-max-auf-smartwatches-wie-garmin-und-apple-korrekt 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_Is_VO2_Max_on_Smartwatches_like_Garmin_and_Apple_Correct_de2fee58-024e-48f9-87e7-e2f1699e6856.jpg?v=1790592379 Ist VO2 max auf Smartwatches wie Garmin und Apple korrekt? https://4endurance.at/blogs/blogs/die-5-wichtigsten-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-tennisspieler 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/2_3_7c43e2db-17ba-49bb-b39d-88cbfca402ea.jpg?v=1782194650 Die 5 wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Tennisspieler https://4endurance.at/blogs/blogs/die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-zur-stressbewaeltigung 2026-10-05T09:42:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Best_Dietary_Supplements_immune_system_2a266a68-6c48-42f9-9c5e-40565359c457.jpg?v=1782194131 Die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Stressbewältigung https://4endurance.at/blogs/blogs/collagen-vs-pro-flex-welche-kollagenquelle-waehlen 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/pro_flex_collagen_Naja_f876b84c-8410-4879-8994-f5230499c1b3.jpg?v=1782194662 Collagen+ vs. Pro Flex – Welche Kollagenquelle wählen? https://4endurance.at/blogs/blogs/ashwagandha-die-loesung-fuer-besseren-schlaf-nach-dem-sport 2026-10-05T09:42:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/2_4_c19c513c-2dbd-4e74-9316-1798757433d6.jpg?v=1782194446 Ashwagandha: Die Lösung für besseren Schlaf nach dem Sport https://4endurance.at/blogs/blogs/5-nahrungsergaenzungen-zur-leistungssteigerung-im-wintersport 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/5_prehranskih_dopolnil_ki_so_nujni_za_vse_zimske_sporte_33426a94-0faa-423e-998a-c3106b09787f.jpg?v=1782194345 5 Nahrungsergänzungen zur Leistungssteigerung im Wintersport https://4endurance.at/blogs/blogs/lust-auf-eine-challenge-hier-ist-der-langlauf-trainingsplan 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/4_1_61bade0a-258b-4bc8-a1c6-a3c15524cd38.jpg?v=1782194359 Lust auf eine Challenge? Hier ist der Langlauf-Trainingsplan https://4endurance.at/blogs/blogs/skilanglauf-wie-sorgt-man-fuer-die-richtige-ernaehrung 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Blog_Tek_na_smuceh_ac43a537-8808-4559-90e0-18592d5161c1.jpg?v=1782193466 Skilanglauf: Wie sorgt man für die richtige Ernährung? https://4endurance.at/blogs/blogs/welche-energiegels-sind-die-besten-fuer-den-radsport 2026-10-05T09:42:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_20_3ad4c5da-c5f8-4e64-86e0-cfc0226b6dd7.webp?v=1782195011 Welche Energiegels sind die besten für den Radsport? https://4endurance.at/blogs/blogs/stark-fit-und-gesund-die-ernaehrung-fuer-sportlerinnen 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Strong_Fit_and_Healthy_The_Nutrition_for_Female_Athletes_b9bd4727-0d5c-48dc-ac40-0a972273b60d.jpg?v=1782193072 Stark, fit und gesund: Die Ernährung für Sportlerinnen https://4endurance.at/blogs/blogs/hohe-vo2-max-die-ungeahnten-vorteile-von-rhodiola-rosea 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_52_0f9c1a74-507e-41ab-adca-db7b69c1527d.png?v=1782193603 Hohe VO2 max? Die ungeahnten Vorteile von Rhodiola rosea Hohe VO2 max? Die ungeahnten Vorteile von Rhodiola rosea https://4endurance.at/blogs/blogs/gewichtsabnahme-mit-l-carnitin-praeparaten-ja-oder-nein 2026-10-05T09:42:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/de_f7041808-d212-41a2-b1ed-ff4a6be7be47.webp?v=1782194253 Gewichtsabnahme mit L-Carnitin-Präparaten. Ja oder nein? Gewichtsabnahme mit L-Carnitin-Präparaten. Ja oder nein? https://4endurance.at/blogs/blogs/hoehere-vo2-max-mit-dem-optimierten-10-woechigen-trainingsplan 2026-10-05T09:42:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Increase_VO2_Max_with_Optimized_10-Week_Training_Plan_03b10c9e-d89c-4bb9-a42a-fe106aeb8cd5.jpg?v=1782193645 Höhere VO2 max mit dem optimierten 10-wöchigen Trainingsplan https://4endurance.at/blogs/blogs/adaptogene-wie-navigiert-man-zwischen-mythen-und-wahrheit 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Adaptogens_How_to_Navigate_Between_Myth_and_Reality_f5c7b4af-3e3d-4ec6-b280-f6a45c4bf840.jpg?v=1782193770 Adaptogene: Wie navigiert man zwischen Mythen und Wahrheit? https://4endurance.at/blogs/blogs/atemlos-die-3-besten-adaptogene-zur-steigerung-der-vo2-max 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Out_of_Breath_ae9364ce-bfd5-473e-87b8-e680dad24fe8.jpg?v=1782192910 Atemlos? Die 3 besten Adaptogene zur Steigerung der VO2 max https://4endurance.at/blogs/blogs/mehr-energie-weniger-fett-fit-fuer-die-neue-saison 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/for_blog_Fusion_l-karnitin_1400_x_790_px_e67747f5-bea9-4f82-a8d6-0d2f462a0708.png?v=1782194405 Mehr Energie, weniger Fett? Fit für die neue Saison! https://4endurance.at/blogs/blogs/natuerliche-nahrungsergaenzung-absolute-erhoehe-deine-vo2-max 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Naravni_dodatek_Absolute_Ker_je_tvoj_VO2_max_lahko_se_visji_8c2b3eb6-6f88-44c6-84a4-3a4ebbffe49e.jpg?v=1782193544 Natürliche Nahrungsergänzung Absolute: Erhöhe deine VO2 max https://4endurance.at/blogs/blogs/gelenkschmerzen-trainiere-schmerzfrei-mit-diesen-4-tipps 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Joint_Pain_Train_Pain-free_Again_with_These_4_Steps_99048f30-0b4c-4d66-ac82-207f1816c181.jpg?v=1782194081 Gelenkschmerzen? Trainiere schmerzfrei mit diesen 4 Tipps! https://4endurance.at/blogs/blogs/wandern-und-sporternaehrung-alles-was-du-wissen-musst 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Hiking_and_Sports_Nutrition_e87b5718-e405-4f33-a896-ae6bf2f8a4a5.jpg?v=1782193450 Wandern und Sporternährung: Alles, was du wissen musst https://4endurance.at/blogs/blogs/hoehere-vo2-max-3-nahrungsergaenzungen-die-du-kennen-musst 2026-10-05T09:42:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Increase_Your_VO2_Max_e18975e6-c6ef-46f8-b475-2407db90886f.jpg?v=1782194847 Höhere VO2 max: 3 Nahrungsergänzungen, die du kennen musst https://4endurance.at/blogs/blogs/langstreckenrennen-4-tipps-zur-staerkung-der-mentalen-staerke 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/EN_2_346f4377-8175-40a4-a219-95df23ea08a8.jpg?v=1782194055 Langstreckenrennen? 4 Tipps zur Stärkung der mentalen Stärke https://4endurance.at/blogs/blogs/vo2-max-und-abnehmen-erhoeht-gewichtsverlust-die-vo2-max 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/VO2_max_und_Abnehmen_aec2e976-93f8-40e4-9a69-f535aec11c80.jpg?v=1782194877 VO2 max und Abnehmen: Erhöht Gewichtsverlust die VO2 max? VO2 max und Abnehmen: Erhöht Gewichtsverlust die VO2 max? https://4endurance.at/blogs/blogs/die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-laeufer-im-jahr-2025 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_8cf5ca94-7851-4fbd-9584-e2a0300cf7fd.jpg?v=1782193105 Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Läufer im Jahr 2025 https://4endurance.at/blogs/blogs/von-zwift-academy-finals-zur-virtuslo-4endurance-zwift-league 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Von_Zwift_Academy_Finals_zur_VirtuSlo_4Endurance_Zwift_League_ccf8151a-3d94-497a-9d92-84078e1ef7e0.webp?v=1782194038 Von Zwift Academy Finals zur VirtuSlo 4Endurance Zwift League https://4endurance.at/blogs/blogs/die-3-vorteile-von-fusion-die-du-unbedingt-kennen-musst 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Die_3_Vorteile_von_Fusion_die_du_unbedingt_kennen_musst_a6f90ee5-f8f7-45af-9263-f293416abfdc.jpg?v=1782194371 Die 3 Vorteile von Fusion, die du unbedingt kennen musst https://4endurance.at/blogs/blogs/erhoehe-die-vo2-max-mit-speziellem-trainingsplan-fuer-laeufer 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Erhohe_die_VO2_max_mit_speziellem_Trainingsplan_fur_Laufer_2_9c3716d4-9dd2-46b1-964a-baa89b4d9462.jpg?v=1782193662 Erhöhe die VO2 max mit speziellem Trainingsplan für Läufer Erhöhe die VO2 max mit speziellem Trainingsplan für Läufer https://4endurance.at/blogs/blogs/nrgy-drink-90-das-beste-sportgetraenk-fuer-wettkaempfe 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/cover_90_na_uro_desktop_4_234cb1f2-b26e-4971-9441-fae691714ee1.webp?v=1782194979 Nrgy Drink 90: das beste Sportgetränk für Wettkämpfe Nrgy Drink 90: das beste Sportgetränk für Wettkämpfe https://4endurance.at/blogs/blogs/moechtest-du-abnehmen-finde-den-richtigen-fatburner-fuer-dich 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Mochtest_du_abnehmen_Finde_den_richtigen_Fatburner_fur_dich_168f5035-bf8e-4e16-a7c0-15c6ae0c9bf4.jpg?v=1782194724 Möchtest du abnehmen? Finde den richtigen Fatburner für dich https://4endurance.at/blogs/blogs/die-besten-nahrungsergaenzungsmittel-fuer-radsportler-in-2025 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Die_besten_Nahrungserganzungsmittel_fur_Radsportler_b843e81e-1b5a-4e69-8a7d-24379b3ab543.png?v=1782194099 Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Radsportler in 2025 Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Radsportler in 2025 https://4endurance.at/blogs/blogs/coenzym-q10-vitalitaetsbooster-erklaert-von-verticalmed-tyrol 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Coenzym_Q10_Vitalitatsbooster_erklart_von_VerticalMed_Tyrol_8fbeed7a-f69a-4356-ba93-f149a2bfc013.jpg?v=1782194458 Coenzym Q10: Vitalitätsbooster erklärt von VerticalMed Tyrol Coenzym Q10: Vitalitätsbooster erklärt von VerticalMed Tyrol https://4endurance.at/blogs/blogs/triathlon-was-ist-das-und-warum-solltest-du-daran-teilnehmen 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Triathlon_81a5f22a-e06b-4937-80cc-13dfc3a820d0.jpg?v=1782193733 Triathlon: Was ist das und warum solltest du daran teilnehmen? https://4endurance.at/blogs/blogs/was-sollte-man-vor-waehrend-und-nach-einem-marathon-essen 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/Was_sollte_man_vor_wahrend_und_nach_einem_Marathon_essen_22f78795-c1c2-4df4-b5eb-d181563ecdf2.webp?v=1790856085 Was sollte man vor, während und nach einem Marathon essen? 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Nutze unseren Trainingsplan! https://4endurance.at/blogs/blogs/wie-optimiert-man-das-phosphagene-energiesystem-atp-pc 2026-10-05T09:42:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_72469e72-a2e9-4585-aee7-307010593d16.jpg?v=1782193679 Wie optimiert man das phosphagene Energiesystem (ATP-PC)? Wie optimiert man das phosphagene Energiesystem (ATP-PC)? https://4endurance.at/blogs/blogs/das-radfahrer-dilemma-energiegel-oder-gummibaerchen 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/de_39ab2ddd-13b2-4390-a179-8f8644a55ef0.png?v=1784881126 Das Radfahrer-Dilemma: Energiegel oder Gummibärchen? Das Radfahrer-Dilemma: Energiegel oder Gummibärchen? https://4endurance.at/blogs/blogs/wie-kann-man-mit-koffein-die-sportliche-leistung-verbessern 2026-10-05T09:42:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_d89e71c9-7ca6-4a83-8ce9-ff3277ad1ea9.jpg?v=1786368152 Wie kann man mit Koffein die sportliche Leistung verbessern? Wie kann man mit Koffein die sportliche Leistung verbessern? https://4endurance.at/blogs/blogs/interview-mit-dr-tim-podlogar-isotonische-sportgetraenke 2026-10-05T09:42:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/6_488a2485-7177-4c37-8682-e70b6d0fd02c.jpg?v=1782194964 Interview mit Dr. Tim Podlogar: isotonische Sportgetränke https://4endurance.at/blogs/blogs/erhoeht-absolute-die-vo2-max-dr-georg-abel-hat-es-getestet 2026-10-05T09:42:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_12e74beb-57b9-488b-a0a5-ffe47e3ea25e.jpg?v=1782193408 Erhöht Absolute die VO2 max? 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Dr. Georg Abel hat es getestet https://4endurance.at/blogs/blogs/9-grunde-warum-das-nrgy-gel-45-das-beste-energiegel-ist 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_a2cfa6ee-fd1e-43da-81f1-480184abd6d3.jpg?v=1782194902 9 Gründe, warum das Nrgy Gel 45 das beste Energiegel ist 9 Gründe, warum das Nrgy Gel 45 das beste Energiegel ist https://4endurance.at/blogs/blogs/verticalmed-ganzheitliche-ernaehrungsdiagnostik-fuer-sportler 2026-10-05T09:42:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_verticalMed_290ae5ef-9573-4be5-8ef5-c94f09d85d4b.jpg?v=1782193434 VerticalMed: Ganzheitliche Ernährungsdiagnostik für Sportler VerticalMed: Ganzheitliche Ernährungsdiagnostik für Sportler https://4endurance.at/blogs/blogs/fueling-so-erhaeltst-du-mehr-energie-beim-radfahren-und-laufen 2026-10-05T09:42:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_31_c29936dd-c4d9-4baa-a055-d4c4bfb64431.webp?v=1789114061 Fueling beim Radfahren & Laufen: Das musst du wissen Fueling beim Radfahren & Laufen: Das musst du wissen https://4endurance.at/blogs/blogs/die-5-besten-adaptogene-zur-steigerung-der-sportleistung 2026-10-05T09:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_5_a60249c6-eeee-4400-80cc-84a892ee719a.jpg?v=1782194434 Die 5 besten Adaptogene zur Steigerung der Sportleistung Die 5 besten Adaptogene zur Steigerung der Sportleistung https://4endurance.at/blogs/blogs/wie-lassen-sich-sport-und-privatleben-in-einklang-bringen 2026-10-05T09:42:08+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0843/5774/2887/articles/DE_2_078acbc2-1871-4d3a-963d-06a72683c8cf.webp?v=1782194009 Wie lassen sich Sport und Privatleben in Einklang bringen? 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